1. Ce este MSM?

MSM sau metil-sulfonil-metan, a fost denumit de către Dr. Frank Liebke drept o “supersubstanţă a naturii.” MSM este o substanţă naturală, cu legături organice de sulf, care se găseşte în plante şi în toate organismele vertebrate, inclusiv la om. MSM pur este o pudră albă, cristalină, hidrosolubilă, cu un gust uşor amar.[1]

Centrul unei molecule de MSM este sulf, într-o concentraţie de aprox. 34%.

Sulful este un element chimic indispensabil organismului nostru, ocupând locul 3 în ceea ce priveşte concentraţia acestuia raportată la greutatea corporală şi locul 6 în laptele matern. Necesarul zilnic de sulf este de 13-25 mg/kgcorp. Un adult cu o greutate de 70 kg are nevoie de aproximativ 1 gr sulf/zi. Copiii, în special copiii mici au nevoie de un aport mult mai mare de sulf decât un adult. Aminoacizii care conţin sulf sunt: metionina, cisteina, homocisteina şi taurina. Din metionină se formează nu doar vitaminele tiamina (B1) şi biotina (B7), ci aproape toate substanţele din organism care conţin sulf: acidul alfa-lipoic, coenzima A, glutation, fibrinogen, chondroitin-sulfat etc. Proteinele animale conţin mai mult sulf decât cele vegetale, motiv pentru care oamenii cu un regim vegan au nevoie de un aport suplimentar cu sulf. La fel şi copiii, oamenii cu boli cronice precum şi cei cu un regim deficitar în proteine, au nevoie de un consum mai mare de alimente cu sulf. Alimentele care conţin sulf, sub forma compusului MSM, sunt: ouă, lapte, peşte, carne, ceapă, usturoi, porumb, seminţe de floarea soarelui, nuci, migdale etc.[2]

Sulful este necesar pentru formarea şi funcţia:[3]

• hormonilor
• enzimelor
• sistemului imun: imunglobulina M (IgM)
• proteinelor: aminoacizii cisteina şi metionina, cu rol în detoxifiere hepatică, conţin sulf
• cartilajului şi oaselor (colagenul care conţine sulf, se găseşte în structura ţesutului conjunctiv, a ligamentelor, cartilajului şi oaselor)
• pielii, părului şi unghiilor (cheratina conţine sulf)
• vitaminelor C, B1 şi biotinei (B7) care sunt activate printr-o reacţie cu sulf.

MSM creşte efectul nu doar al vitaminei C şi al tuturor vitaminelor B, ci şi al mineralelor precum magneziu şi seleniu. Totodată, MSM asigură o mai bună asimilare al acestor vitamine şi minerale de către celule.[4]

Concentraţia sanguină de sulf, testată în laborator, nu are nici o relevanţă deoarece sulful se găseşte în cea mai mare parte în diverse legături chimice în organismal uman. Un deficit real de sulf provoacă anumite simptome  pe care medicul curant va trebui să le cunoască şi să le trateze din timp.

       a. Deficitul de sulf

Un deficit de sulf poate provoca tulburări de creştere a unghiilor, a părului, apariţia artrozei, etc. Cantitatea necesară de sulf, sub forma compusului organic MSM, omul o ia din fructe şi legume proaspete, peşte, carne şi fructe de mare proaspete, aşa cum am menţionat anterior. Datorită pesticidelor şi folosirii multor substanţe chimice pentru tratarea legumelor şi fructelor, cantitatea de MSM din fructe şi legume scade, în defavoarea sănătăţii omului. Sursa animală de MSM este de asemenea foarte scăzută datorită încălzirii sau uscării produselor. Spre exemplu laptele crud conţine 2-5 mg MSM/kg, pe când laptele pasteurizat conţine doar 0,25 mg MSM/kg.[5]

Un deficit real de sulf din alimente, este motivul principal pentru care avem nevoie de un supliment zilnic cu MSM. MSM nu este un medicament, ci un supliment natural, motiv pentru care efectele lui nu se simt imediat. Cu MSM ne propunem o terapie ortomoleculară. Punctul forte al acestei terapii, folosită de către Medicina Integrativă, este acela că depistează şi tratează deficitele subclinice de substanţe nutritive.[6]

        b. Surplusul de sulf

Un surplus de sulf, având drept sursă plantele şi produsele animale, nu este cunoscut în medicină. Nu acelaşi lucru putem spune despre anumite substanţe chimice care conţin sulf precum dioxidul de sulf (SO2) care devine periculos când este inhalat sau alte substanţe industriale ce conţin sulf. Există o multitudine de compuşi chimici cu sulf, care sunt toxici pentru organismul uman.

2. Diferenţa dintre DMSO şi MSM, “cele două surori”[7]

MSM diferă de DMSO, printr-un atom de oxigen în plus, legat de atomul de sulf. Deci MSM este metabolitul oxidat al DMSO. Despre DMSO am scris câteva articole pe care le găsiţi pe site.[8] Aici voi arăta alte aspect legate de DMSO. Dimetilsulfoxid sau DMSO a fost considerată în anii ’50-’60 drept “aspirina secolului XXI,” fiind folosită ca antialgic în durerile reumatice. Apoi a fost dată uitării. Motivele nu le voi arăta aici dar se ştie că s-a dorit eliminarea ei definitiv, aşa cum s-a întâmplat cu multe alte substanţe benefice (…). În apele mărilor, diferite specii de alge şi diverse organisme marine sustrag din apă sulf (ajuns aici din apele curgătoare care îl preiau din pământ) cu care formează compuşi organici precum DMS (dimetilsulfat), un compus asemănător cu MSM. Odată cu moartea lor, DMS este eliberat sub formă de gaze care se ridică la suprafaţa mării. Aici, sub acţiunea razelor ultraviolete şi a oxigenului, se formează DMSO şi MSM. Aceşti compuşi cu sulf, sub formă de vapori, contribuie la formarea norilor. Apa de ploaie se va infiltra în pământ şi astfel se încheie circuitul sulfului. Un procent de 85% din sulf se găseşte sub forma celor trei compuşi organici: DMS, DMSO şi MSM.

Atât DMSO cât şi MSM se găsesc în mod fiziologic în organismul uman. Ca şi preparate, DMSO este o soluţie sintetică, uşor uleioasă, folosită pentru uz extern sub formă de diluţii (vezi articolele de pe site), pe când MSM este o pudră cristalină, albă, care se administrează oral sub formă de caspule sau dizolvată în apă sau suc de fructe. MSM se poate administra şi extern, sub formă de gel sau cremă.

3. DMSO are următoarele indicaţii de uz extern, sub formă de soluţie:[9]

• dureri acute musculare şi ligamentare la sportivi
• dureri cronice
• efect antibacterian şi antifungic
• artrite şi artroze (timp îndelungat)
• gută
• infecţii herpetice (herpes labial şi herpes zoster)
• cefalee
• bursite
• arsuri solare
• luxaţii şi entorse
• dureri dentare
• etc.

MSM este indicat ca supliment natural pentru ameliorarea durerii şi în anumite afecţiuni:

          a. Dureri cronice şi sindrom inflamator cronic:[10]

• • dureri musculare
  • dureri articulare
  • dureri de cap
  • nevralgii
  • etc.

Efectul antialgic şi antiinflamator al MSM nu se instalează instantaneu, ci treptat, după câteva zile.

Faptul că sulful organic din MSM ameliorează durerea precum şi simptomele din cadrul artritelor şi al reumatismului, se cunoaşte de sute de ani. De existenţa izvoarelor benefice cu sulf cine nu a auzit? În America există peste 40 de studii effectuate în ultimii 20 de ani, despre rolul sanogenetic ale sulfului organic, respectiv MSM. Studiul renumit ale profesorului Stanley W. Jakob, directorul Clinicii specializată pe terapia durerii din Portland, a fost date publicităţii în anul 1999. În decursul a 20 de ani, Jakob a tratat 18.000 pacienţi cu sindrom dureros cu MSM. Rezultatul a fost unul surprinzător de bun: la 70% dintre pacienţi, durerile s-au ameliorat semnificativ sau au trecut de tot.[11]

Spre deosebire de MSM, care nu are efecte secundare, medicamentele actuale antiinflamatorii şi antialgice au un spectru larg de reacţii secundare: iritaţii ale tractului digestiv (greţuri, diaree, vărsături până la hemoragii digestive), ameţeli, dureri de cap, afecţiuni renale grave, afectarea cartilajului, tulburări de ritm cardiac, etc.

          b. Boli articulare degenerative

Artroza este o afecţiune degenerativă, neinflamatorie, a articulaţiilor şi constă în degradarea progresivă a cartilajului articular. Ea poate afecta orice articulaţie din corp, principalele forme de artroze fiind: coxartroza, gonartroza, spondilartroza, artroza umărului şi a degetelor.

Medicina alternativă foloseşte de mult timp MSM în tratarea artrozei. În 2006 s-a făcut un studiu clinic cu MSM: au fost trataţi 50 bărbaţi şi 50 femei cu gonartroză, însoţită de dureri cronice.  S-au administrat la o parte dintre pacienţi 2x3gr MSM /zi, timp de 12 săptămâni iar la alţii doar placebo, fără ca aceştia din urmă să ştie acest lucru. La cei trataţi cu MSM, după cele 12 săptămâni, s-a constatat o ameliorare semnificativă a durerilor articulare, o mobilitate articulară mai bună şi o stare psihică mult mai optimistă. Nu acealaşi lucru s-a putut observa la cei care au luat placebo.[12]

Poliartrita reumatoidă este o afecţiune inflamatorie articulară cronică, cu o patologie autoimună. S-a constatat că există o concentraţie mult mai scăzută de sulf (!) în articulaţiile bolnave, comparativ cu cele sănătoase. Prin administrare de MSM, se reduce distrugerea cartilajului articular, se îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi se relaxează muşchii contractaţi. Totodată, MSM asigură un aport de sulf organic activ, cu acţiune antialgică şi antiinflamatorie. [13]

          c. Fibromialgie (FM)

Despre fibromialgie am scris în mod detailat în cartea “Abordarea integrativă a bolilor cronice”.[14]

Acest sindrom era cunoscut în trecut drept “reumatism al părţilor moi”. Spre deosebire de artrite, unde sunt afectate articulaţiile, în FM suferă ţesuturile moi ale sistemului osteo-articular: muşchii, ligamentele şi tendoanele. Această suferinţă constă în dureri cronice intense în anumite puncte, aşa zisele “tender points.” Prin acţiunea lui antialgică şi antiinflamatorie, MSM poate aduce ameliorări în simptomatologia fibromialgiei.[15] Tratamentul de bază este descris în cartea amintită anterior.

          d. Sindromul tunelului carpian

Dacă se administrează din timp, de la primele simptome, MSM şi DMSO, efectul lor antiinflamator şi antialgic, va avea un efect benefic asupra nervului median afectat şi a ţesuturilor adiacente. [16]

          e. Dureri la nivelul coloanei vertebrale. Cauzele acestor dureri sunt multiple:[17]

• • osteoporoză cu decalcifierea tipică a vertebrelor
  • luxaţii vertebrale
  • boala degenerativă discală (artroza/spondiloza coloanei vertebrale)
  • hernia de disc
  • alte cauze: contracturi musculare, deficit de vitamine, nevrite etc.

Administrarea de MSM în doze mari şi timp îndelungat este indicat în durerile cronice ale coloanei vertebrale. Nu putem vindeca o hernie de disc dar efectul antialgic, antiinflamator şi miorelaxant este unul foarte benefic şi fără efecte secundare.

          f. Bursite şi tendinite. MSM poate fi administrat şi în astfel de cazuri, atât oral (doze mari de MSM sub formă de capsule) cât şi local (gel cu MSM), combinat cu DMSO (administrare locală cu soluţie diluată corespunzător). [18]

          g. Leziuni sportive: dureri, întinderi şi crampe musculare, entorse şi luxaţii. MSM se administrează intern şi extern, combinat cu DMSO extern.

          h.  Afecţiuni digestive: gastrită, reflux gastro-esofagian, duodenită, colită ulceroasă, morbus Crohn etc. În aceste afecţiuni, MSM se administrează în doze mici, de mai multe ori pe zi, cu efecte benefice, fără a modifica mediul acido-bazic local.[19]

       i. Afecţiuni ale căilor urinare: cistite cronice, cistita interstiţială dureroasă. În 1994, americanul urolog Stacy Childs de la Universitatea din Alabama-Tuscaloosa recunoaşte că, tratamentul exclusiv cu MSM al cistitelor cronice a dat aceleaşi rezultate bune ca şi tratamentul cu DMSO (tratament binecunoscut şi mereu folosit în aceste cistite), respectiv spălăturile vezicale cu DMSO. La 2/3 dintre cistitele cronice, interstiţiale, spălăturile vezicale cu soluţie cu DMSO sunt foarte eficiente: printr-un cateter se introduce în vezica urinară soluţia diluată de DMSO, se menţine timp de 15 minute, după care se retrage; se repetă procedura de 1-2 ori săptămânal, timp de 8 săptămâni,[20]

           j. Boli autoimune: [21]

Sclerodermie: în Rusia şi America se utilizează, alături de tratamentul specific, soluţie cu DMSO iar ulterior cu MSM (intern şi extern), cu un real succes.

Lupus eritematos. Dr. Frank Liebke recomandă MSM oral, cu efect simptomatic.

          k.  Unghii friabile şi căderea părulului. În piele, păr şi unghii se găseşte cea mai mare concentraţie de sulf; deoarece MSM conţine 1/3 sulf, efectul lui asupra sănătăţii pielii, a unghiilor şi a părului nu poate fi decât unul pozitiv. Există la ora actuală nu doar geluri şi creme cu MSM, ci şi şampoane, soluţii etc.

          l.  Cefaleea de tensiune provocată de contractura musculaturii cervicale şi cefaleea din spondiloza cervicală: se aplică local soluţie cu DMSO şi gel cu MSM.

          m.  Sindromul de apnee în somn şi sforăit. Se face o soluţie din apă caldă şi pudră cu MSM (se amestecă continuu şi se adaugă pudră până când soluţia este suprasaturată şi începe să se depună pe fundul paharului); se face gargară timp de 3 minute cu această soluţie, cu 15 minute înainte de culcare; se repetă procedura în fiecare seară, timp de câteva săptămâni.[22]

          n.  Alergii. MSM are capacitatea de a se lega de mucoase pe care le protejează faţă de alergeni. În felul acesta, se ameliorează nu doar simptomele provocate de alergiile inhalatorii, alergiile de contact şi cele alimentare, ci previne şi fixarea de mucoasa intestinală a alergenelor, a paraziţilor (Trichinella) şi a viermilor intestinali. MSM inhibă eliberarea de histamină la fel de bine ca şi substanţele antihistaminice, fără a avea însă efectele secundare binecunoscute ale acestora, deoarece compuşii organici de sulf nu conţin sulfit. [23]

          o.  Decalcifierea şi activarea epifizei. Pentru dizolvarea calciului se foloseşte siliciu organic iar pentru activare MSM (pacientul îşi aminteşte din nou visele); odată cu MSM şi siliciu se administrează şi pudră de acerola (vitamina C). Curcuma şi pudra de Chaga (ciupercă din Siberia) pot fi de asemenea folosite cu succes la decalcifierea şi activarea epifizei. [24]

           p.  Cancer. Studiile pe animale arată că MSM induce apoptoza celulelor canceroase (cancer gastric, de colon ş.a.).[25]

5. Monoterapia cu MSM la sportivi[26]

Deoarece există o suprasolicitare la sportivii de performanţă şi la cei care se antrenează zilnic câteva ore, se produc microtraumatisme, cu o eliminare crescută de sulf prin urină. Un aport insuficient de sulf va induce un proces inflamator. Administrarea de MSM scade stresul oxidativ (Parcell, 2002). Studiile efectuate arată o îmbunătăţire a metabolismului celular şi a capacităţii sportive.

Se administrează 3 gr MSM/zi, timp de 28 de zile.

6. Diverse combinaţii cu MSM[27]

          a. MSM combinat cu condroitin sulfat, hidroclorură de glucozamină şi hialuronat de sodiu. Studiile clinice arată eficienţa terapeutică net superioară al acestor combinaţii faţă de monoterapia cu MSM în tratarea artrozei (ex.gonartroza).

        b. MSM combinat cu glucozamină, condroitin sulfat, vitamina D3 şi extract din frunze de Guava. Studiile clinice făcute pe pacienţi cu gonartroză dureroasă dovedesc rezultate terapeutice mult mai bune atunci când se combină MSM cu aceste substanţe.

            c.  Alte combinaţii: extract de Boswellia, extract de scoarţă de salcie, vitamina D3, niacina etc. 

7. Rolul MSM în detoxifiere

Omul este expus la foarte multe substanţe toxice. Dezvoltarea rapidă a industriei chimice a dus la sinteza a peste 15 milioane (!) de substanţe chimice până la ora actuală. Doar la o mică parte dintre aceste substanţe a fost studiat efectul asupra mediului înconjurător şi a sănătăţii organismelor vii. Este de la sine înţeles că omul a devenit sceptic când vine vorba de datele oficiale legate de astfel de substanţe. După ani de zile, în organismul nostru se acumulează, în diverse concentraţii, o serie de substanţe toxice din mediul înconjurător până când capacitatea noastră de detoxifiere este depăşită, instalându-se bolile cronice. Pentru a le preveni, singura soluţie este să susţinem în mod constant capacitatea de detoxifiere a organismului, cu ajutorul terapiei ortomoleculare. MSM este una dintre aceste substanţe deoarece conţine sulf care leagă metale grele precum mercur şi cadmiu. Totodată MSM are rol în detoxifiere datorită formării de aminoacizi care conţin sulf. Un astfel de aminoacid este cisteina cu rol în sinteza glutationului, cu un efect antioxidativ puternic.[28]

8. Cum se administrează MSM?

MSM se administrează sub formă de pudră sau capsule. Capsulele au avantajul că se poate face o dozare exactă. Deşi recomandăm o anumită doză zilnică de MSM, trebuie să ţinem cont de reacţia diferită de la individ la individ. Dacă pentru aceeaşi problemă de sănătate, la un pacient ajung 2 gr MSM/zi, la altul abia la 4 gr MSM/zi, simptomele se ameliorează sau dispar (reacţiile biochimice, influenţa factorilor de mediu etc. sunt diferite de la om la om). Ca urmare, este nevoie de o individualizare a tratamentului. [29]

Preventiv şi pentru menţinerea sănătăţii, Dr. Frank Liebke recomandă o doză zilnică de 0,5-2gr MSM. Se poate începe cu o doză minimă de 250 mg şi se creşte treptat cu aceeaşi doză, tot la 3 zile, până la doza optimă de 1-2 gr/zi. Dozele mici se pot administra o singură dată sau se pot împărţi în 2 -3 prize, pentru a evita senzaţia de balonare (ex: 2x 0,5 gr/zi; 3x 0,5gr/zi; 2 x 1gr/zi etc.).[30]Alţi autori recomandă minim 1gr/zi la adult.

Eu iau în mod regulat, preventiv, o capsulă de 1gr MSM/zi iar terapeutic, în anumite situaţii (ex: dureri articulare) 2-3gr/zi, cu o vizibilă ameliorare a durerilor până la dispariţie. Prefer să combin desigur cu DMSO local, extern.[31]

În scop terapeutic, doza se creşte la 3-4 gr MSM/zi, la nevoie la 6-10 gr/zi. O astfel de doză este suficientă pentru a ameliora simtpomele bolilor grave. Este recomandat ca dozele mari să fie împărţite peste zi în 3 sau mai multe doze. Dacă după o doză de 1 sau 2 gr MSM, apare senzaţia de balonare, se scade cantitatea/doză. Ultima doză să fie cel târziu la ora 18, nu înainte de culcare. Dacă în loc de capsule, se administrează pudră de MSM, este indicat să se ia în timpul mesei sau după mâncare.[32]

În scop teraputic, MSM se administrează şi în alte boli decât cele amintite la pct.4, fără a uita că MSM este un supliment natural care nu înlocuieşte tratamentul bolii de bază: [33]

• sindromul oboselii cornice/CFS
• candidoză
• boli pulmonare: bronşite cornice, bronşita tabagică, chiste pulmonare
• boala Alzheimer
• osteoartrite (artrita vârstnicului de care suferă aproximativ 70% dintre femei)
• migrene
• arsuri
• obezitate
• diabet zaharat
• SPM (sindrom premenstrual)
• afecţiuni hepatice cronice
• rinită alergică
• TBC
• etc.

Alţi autori recomandă doze mai mari, dar desigur şi în aceste cazuri se ţine cont de reacţia individuală. Pentru a obţine un efect imediat, MSM se poate administra în doze mai mari decât 1 gr/zi, dar doza se creşte progresiv, până se ajunge la 6000-8000 mg/zi. Studiile lui Dr. Jakob au arătat că se poate administra până la 9000 mg/zi, fără efecte secundare! Excesul de MSM rămâne în sânge timp de aproximativ 24 ore, după care organismul îl elimină prin urină şi scaun. Când se administrează o cantitate mai mare decât 2 gr/zi (ex. 6000 mg), doza trebuie împărţită în 3 doze/zi (ex: 3x2000mg/zi), pentru a evita balonările nedorite. Ultima doză să fie administrată înainte de ora 18, aşa cum am specificat anterior.[34]

MSM se administrează pentru un timp îndelungat, fiind crescută eficienţa ei dacă se ia concomitent cu vitamina C (acerola). Primele efecte pozitive se observă după 3 săptămâni.[35]

MSM se poate administra şi extern, sub formă de gel sau creme în următoarele afecţiuni:[36]

• acnee
• eczeme
• varice
• bursite şi tendinite
• dureri musculare
• onicomicoză
• arsuri solare
• cicatrici după intervenţii chirurgicale
• etc.

9. Se cunosc efecte secundare după MSM? [37],[38]

Administrarea de MSM nu este urmată de efecte secundare. Surplusul de MSM se elimină prin urină şi scaun.

La doze mai mari de 4 gr/zi, uneori pot apare balonări, care dispari imediat după oprirea terapiei. De aceea, se recomandă creşterea treptată a dozei şi se imparte doza zilnică totală în mai multe prize.

La folosirea externă, sub formă de gel sau cremă cu MSM, poate apare o roşeaţă locală pe piele. Se încearcă reducerea  dozei la a doua folosire sau se renuntă la această formă de administrare.

Interacţiunea cu alte medicamente. În cazul în care se folosesc anticoagulante precum heparina, se întreabă medical curant.

O alergie la sulfit nu influenţează tratamentul cu MSM (care conţine sulf organic). Sulfit este un produs chimic, respectiv un conservant alimentar şi se găseşte într-o cantitate relativ mare în vin. Cei alergici la sulfiţi se pot trata cu MSM.

[1] Frank Liebke, “ MSM-eine Supersubstanz der Natur. Hilfe bei Schmerz, Entzündung und Allergie”, VAK Verlags GmBH Kirchzarten bei Freiburg, 19 Auflage 2019, p. 9

[2] MSM (Methylsulfonylmethan), Prof. Dr. Sigrun Chrubasik-Hausmann , Fachärztin für Allgemeinmedizin, Zusatzausbildung in Naturheilverfahren und spezieller Schmerztherapie.Bereich Phytotherapie, Institut fürRechtsmedizin der Universität Freiburg im Breisgau,

www.uniklinik-freiburg.de/rechtsmedizin/forschung/phytomedizin.html

sigrun.chrubasik@klinikum.uni-freiburg.de

[3] Frank Liebke, op.cit., p. 14-15

[4] http://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/fakten-widerreden/vitalstoffe/msm-organischer-schwefel-heilung-von-mutter-natur/(MSM – Organischer Schwefel: Heilung aus der Hausapotheke von Mutter Natur

Ein Aufsatz von Michael Labiner)

[5] Ibidem

[6] Christa Todea-Gross, “Abordarea integrative a bolilor cronice”, Editura Casa Cărţii de ştiinţă Cluj-Napoca, 2020 p. 281

[7] Frank Liebke, op.cit., p. 21

[8] https://pentruviatacluj.ro/2023/10/30/ce-este-dmso-partea-1-a/

[9] Frank Liebke, op.cit., p. 22-27

[10] Ibidem, p.61

[11] http://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/fakten-widerreden/vitalstoffe/msm-organischer-schwefel-heilung-von-mutter-natur/ (MSM – Organischer Schwefel: Heilung aus der Hausapotheke von Mutter Natur

Ein Aufsatz von Michael Labiner)

[12] https://www.biogena.com/de-DE/produkte/antioxidantien/msm.html

[13] Frank Liebke, op.cit., p. 35-36

[14] https://pentruviatacluj.ro/2020/10/04/abordarea-integrativa-a-bolilor-cronice-rolul-factorilor-poluanti-ai-mediului-in-producerea-lor-dr-christa-todea-gross-editura-casa-cartii-de-stiinta/

[15] Frank Liebke, op. cit., p. 37

[16] Ibidem, p.38

[17] Ibidem, p. 39

[18] Ibidem, p. 41-42

[19] Ibidem, p. 44-45

[20] Ibidem, p. 47-49

[21] Ibidem, p. 51-52

[22] Ibidem, p.58-59

[23]http://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/fakten-widerreden/vitalstoffe/msm-organischer-schwefel-heilung-von-mutter-natur/(MSM – Organischer Schwefel: Heilung aus der Hausapotheke von Mutter Natur

Ein Aufsatz von Michael Labiner)

[24] https://www.matrixblogger.de/aktivierung-der-zirbeldruese-niembaumoel-und-silizium-teil-43/

[25] MSM (Methylsulfonylmethan), Prof. Dr. Sigrun Chrubasik-Hausmann , Fachärztin für Allgemeinmedizin , Zusatzausbildung in Naturheilverfahren und spezieller Schmerztherapie.Bereich Phytotherapie, Institut fürRechtsmedizin der Universität Freiburg im Breisgau,

www.uniklinik-freiburg.de/rechtsmedizin/forschung/phytomedizin.html

sigrun.chrubasik@klinikum.uni-freiburg.de

[26] Ibidem

[27] http://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/fakten-widerreden/vitalstoffe/msm-organischer-schwefel-heilung-von-mutter-natur/(MSM – Organischer Schwefel: Heilung aus der Hausapotheke von Mutter Natur

Ein Aufsatz von Michael Labiner)

[28] Frank Liebke, op.cit., p.62-64

[29] Ibidem, p.65-68

[30] Ibidem

[31] Coment.autor.

[32] Ibidem

[33] http://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/fakten-widerreden/vitalstoffe/msm-organischer-schwefel-heilung-von-mutter-natur/… (MSM – Organischer Schwefel: Heilung aus der Hausapotheke von Mutter Natur

Ein Aufsatz von Michael Labiner)

[34] Ibidem

[35] Ibidem

[36] http://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/fakten-widerreden/vitalstoffe/msm-organischer-schwefel-heilung-von-mutter-natur/ (MSM – Organischer Schwefel: Heilung aus der Hausapotheke von Mutter Natur

Ein Aufsatz von Michael Labiner)

[37] Frank Liebke, op.cit., p. 68-69

[38] MSM (Methylsulfonylmethan), Prof. Dr. Sigrun Chrubasik-Hausmann , Fachärztin für Allgemeinmedizin , Zusatzausbildung in Naturheilverfahren und spezieller Schmerztherapie.Bereich Phytotherapie, Institut fürRechtsmedizin der Universität Freiburg im Breisgau

www.uniklinik-freiburg.de/rechtsmedizin/forschung/phytomedizin.html

sigrun.chrubasik@klinikum.uni-freiburg.de